Gedachtenanalyse zelftraining voor studenten

Stress, piekeren, onzekerheid, faalangst, depressie tot burn-out, waar veel studenten onder lijden, benaderen als ontwikkelingsvraagstukken, is de invalshoek van Gedachtenanalyse, een onderdeel van het Gedachten Analyse Programma.

In 1997 is de school voor praktische menskunde gestart met een studie naar de samenhang tussen bovengenoemde ontwikkelingsvraagstukken en gedachtepatronen. Dit resulteerde in de methodiek Gedachtenanalyse.

Zes kerngedachten die als genetische fouten in ons denken geworteld zijn en van generatie op generatie worden overgedragen, zijn vaak de oorzaak van veel leed. Deze kerngedachten trekken ons uit de werkelijkheid, het NU.

Wij, van de school voor praktische menskunde vinden deze methodiek belangrijk genoeg om het in de vorm van een E-book als zelftraining met studenten te delen.

Herman en Ernie Beuker

Vrij te downloaden www.schoolvoorpraktischemenskunde.nl

Getagd met , ,

Het verschil tussen mens- en productgericht

De functie

Er zijn veel mensen die mensgericht zijn en een productgerichte functie hebben en tot volle tevredenheid. Toch is er ook een deel dat droomt van die camping of dat leuke cafeetje. Dromen die het gemis aan persoonlijk contact in de werksituatie moet compenseren.  Lees meer ›

Getagd met , , ,

De studiekeuze en de motivatiebehoeften

Studiekeuzes. Veel studenten haken af of gaan later een heel andere kant op. De behoeften kunnen daar een rol bij spelen en zijn daarmee een aandachtsgebied.  Lees meer ›

Getagd met , , , , , , ,

Niet te beantwoorden vragen

Een niet te beantwoorden vraag is een vraag waar geen antwoord op is, omdat wij niet het vermogen hebben om dit antwoord te kunnen vinden, door het speelveld van ons denken.

Een vraag is de ontsteking die de motor in beweging zet en laat draaien. Zoek een antwoord, is de opdracht. De motor is het denkproces van ons brein. Gedachte na gedachte. Tijdens mijn onderzoek bleek dat vragen de bron vormen van een gedachteproces dat leidt tot: piekeren, malen, stress, verlegenheid, veel soorten angsten, zorgen maken, allemaal met de restrictie dat daar gedachten bij moeten komen. Iets wat in veel gevallen gebeurt.

De kerngedachten niet herkende fantasie gedachten en toekomstgerichte overtuigingen, die na een niet te beantwoorden vraag opkomen, zorgen ervoor dat het in beweging gezette brein doordraait. Elke vraag die erbij wordt gesteld zorgt weer voor een nieuwe ontsteking.

Het denkproces gaat door als er een niet te beantwoorden vraag wordt gesteld. Het brein doet wat gevraagd wordt, het zoeken naar het antwoord op een vraag. Ook al is dat niet te vinden.

De intelligentie en de keuzes zitten in de stem in ons hoofd. Deze stem leren met het Gedachten Analyse Programma de goede vragen te stellen, geeft de mogelijkheid om jouw brein beter te gebruiken. Dit is mogelijk met het besef van het speelveld van ons denken wat de grenzen aangeeft van wat we wel en wat we niet kunnen weten. Dat besef geeft de belangrijkste verandering en verbetering van je manier van denken.

Hierbij komt ook het ik in beeld. Wie of wat stelt de vraag? Wat duidelijk werd in het onderzoek is dat het de stem in ons hoofd is, de stem waar we mee denken. Een soort piloot in de cockpit. Een onderdeel van onze kernidentiteit.

Het brein is dan de motor. De motor, ons brein, kan geen antwoord vinden als het over de toekomst gaat, over wat een ander denkt of voelt. Dat is de beperking die wij mensen hebben. Het speelveld van ons denken.

Leren binnen het speelveld te denken geeft mogelijkheden. Nieuwe mogelijkheden om evenwicht te vinden, creatiever te denken, om meer in evenwicht te zijn. Dat is het nieuwe denken.

Getagd met , , , ,

De genetische fouten in ons denken

Er is iets fout gegaan in de ontwikkeling van de mens. Dat is de belangrijkste conclusie van mijn onderzoek naar hoe mensen denken en de effecten hiervan. Genetisch betekent in dit verband overgedragen. Van generatie op generatie. Elke generatie draagt de kennis van de codes in de vorm van de taal over op de volgende generatie.

Hoe je denkt heb je dus geleerd van de mensen in je jeugd. Ouder(s) en anderen. De fouten worden daarbij ook doorgegeven. Fouten die veel leed als effect hebben. De fouten worden zichtbaar wanneer je luistert naar mensen met als referentiekader drie beperkingen die ieder mens met zijn denken heeft.

1.          We kunnen niet weten wat er in de toekomst gaat gebeuren

We kunnen het inschatten, maar niet weten. De toekomst bestaat nog niet. De situatie heeft namelijk nog niet plaatsgevonden. Wanneer mensen na denken is dat besef er niet. We denken iets te weten wat we in de werkelijkheid niet kunnen weten. Wat wordt gedacht over de toekomst wordt als werkelijkheid ervaren. Dikwijls gesteund door ‘het kan niet anders dan, .Die gedachten roepen een gevoel op. Dat gevoel bepaalt op dat moment onze belevingswereld.

2.          We kunnen niet weten wat een ander denkt of voelt.

Ook dat kunnen we inschatten, maar niet weten. Toch ervaren we met de (kern)gedachten die we hierbij gebruiken de bedachte situatie als werkelijkheid. Ook hier roepen de gedachten een gevoel op en ook dat gevoel bepaalt op dat moment onze belevingswereld.

3.          We kunnen niet in oneindigheid in tijd en ruimte denken

We kunnen ons er niets bij voorstellen. Oneindigheid heeft namelijk geen referentiekader. Deze beperking maakt de grens tussen kunnen weten en geloven duidelijk zichtbaar.

De fouten in onze manier van denken door het niet bewust zijn van de begrenzing

Het denken heeft (nog) geen referentiekader. Onze manier van denken heeft daardoor geen grenzen. Het schiet met gedachten alle kanten op. Naar het verleden, zonder het besef dat het verleden voorbij is. Naar de toekomst, zonder het besef dat de toekomst nog moet komen. Zonder het besef dat nu de werkelijkheid is. Zonder het besef dat wat wij over een toekomstige situatie denken slechts één mogelijkheid is.

Daarmee heeft ons brein geen mogelijkheid om de overgang van weten naar fantaseren op te merken. Werkelijkheid en fantasie lopen door elkaar. Het brein zoekt naar antwoorden die er niet zijn. Het brein denkt te weten, terwijl dit in de werkelijkheid niet kan. Het brein beseft niet dat het gedachten zijn en niet de werkelijkheid.

Gedachten roepen gevoelens op en die bepalen onze beleving. Oude gedachten roepen een oud gevoel op wat los staat van de werkelijkheid, van de huidige situatie. Fantasieën roepen gevoelens op die los staan van de werkelijkheid.

Enkele voorbeelden van soorten (kern)gedachten die je uit de werkelijkheid halen

Waarom reageert ze niet? (Niet te beantwoorden vraag). Dat komt wel goed. (Toekomstgerichte overtuiging). Als ik mijn best maar doe, dan houd ik mijn baan wel. (Niet herkende fantasiegedachte). Dat begrijpen de mensen wel. Als ik het vraag, doet ze het wel. Ze kunnen me echt niet missen. Die gaat nooit weg. Wat zullen ze van me denken? Denken ze dat ik niets te doen heb? Stel dat ze nee zeggen. Als het bedrijf moet inkrimpen, lig ik er als eerste uit. Waarom moet mij dat weer overkomen? Enz.

Getagd met , , , ,

Praten vanuit het hoogste niveau

Dit zijn de niveaus 

  1. Identiteitsniveau
  2. Vermogensniveau
  3. Gedragsniveau
  4. Omgevingsniveau

De namen van de communicatieniveaus die hier worden gebruikt zijn een afgeleide van het model van: Gregory Bateson 1904  – 1980,  door mij uitgewerkt vanuit een andere invalshoek. 

Lees meer ›
Getagd met , , , , ,

Gedachtenanalyse

Met de vragen: ‘wat dacht je net of wat dacht je toen, ontdekte ik vanaf 1997 deel van de gedachtewereld van mijn cliënten. Zowel bij coachingen als bij trainingen maakte ik gebruik van een flap-over. Daar schreef ik de gedachten op die mensen vertelden, die ik gebruikte tijdens de coaching.

De gedachten van dat moment, de toekomst en de gedachten van het verleden. Dat verleden bereikte ik door te vragen: ‘had je die gedachte vorige week ook, vorige maand, vorig jaar’. Zo gingen we samen naar de bron, het moment dat iemand zich verder niets kon herinneren. Daarmee werd de bron zichtbaar en ontstond het besef dat het een oude gedachte was, die (onbewust) steeds werd herhaalt en de reactie bepaalde.

Dat bewustzijn maakte degene die ik coachte toeschouwer van de eigen situatie. Zij of hij keek naar het verleden en kon het vanuit die positie een plaats geven. De angsten voor de toekomst kwamen meer aan de orde dan de angst voor het verleden. Wat gebeurt er in het hoofd bij mensen als zij angstig worden?

Steeds dezelfde patronen. Steeds dezelfde soort gedachten als reactie op iets waar zij mee zaten. Het malen, piekeren, onzekerheid, stress, uit evenwicht. Dat kwam ik tegen. Maar ook verkeerde besluiten op grond van steeds dezelfde soorten gedachten. In het bedrijfsleven, in de politiek en wereldwijd dezelfde soorten gedachten. De zes kerngedachten. Gedachten komen op en beïnvloeden je leven. Ze komen op door situaties en gebeurtenissen. Door dat wat op je afkomt.

Getagd met

De samenwerking verbeteren? Ontdek de verschillen met de ander

Samenwerking. Wanneer we iemand tegenkomen die op dezelfde manier reageert als we zelf zouden doen en je merkt ook nog dat een gesprek dat ook bevestigd, dan is het al snel een klikverhaal. Een geestverwant. Iemand die van dezelfde planeet komt.  Lees meer ›

Getagd met , , ,

Herken je dit?

Je denkt aan iets uit het verleden en voor je het weet komt ook dat oude gevoel weer terug. Prettig of onprettig, het kan allebei. Ook al is dat gevoel nu niet precies hetzelfde, toch kan het je beïnvloeden.  Lees meer ›

Getagd met , ,

De absolute grens van de mogelijkheden die je hebt met je denken

Er lijkt geen einde te komen aan de mogelijkheden die je als mens hebt. Lijkt, want in de werkelijkheid is die grens er wel.  Lees meer ›

Getagd met ,
Top